什么时候喝柠檬水最好 喝柠檬水的最佳时间

健康养生2022-06-08 14:02:43佚名

什么时候喝柠檬水最好 喝柠檬水的最佳时间

1、柠檬水可以选择在饭后两小时后饮用,应该注意避免空腹饮用,以免导致胃酸过多,出现胃肠不适。

2、经常的饮用柠檬水能够及时地将体内的毒素排出体外,还能够清除宿便,起到减肥瘦身的作用。柠檬当中富含丰富的维生素以及钾元素、镁元素等,还含有膳食纤维,能够有效的预防便秘,还可以缓解感冒时期的喉咙疼痛等症状。

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