1、 泡面是一种比较常见的而且速食产品，而且口味比较多，因此很多人都有喜欢吃泡面的习惯。偶尔吃一两次泡面，并不会造成人出现上火的情况，但如果经常吃泡面的话，就有可能会出现上火。再者来说泡面中的营养价值有限，所以不建议经常吃泡面。

2、抛开上火这个因素不谈，泡面的营养比较的单一，因此只能够作为应急食物，或者偶尔想吃的时候吃一次，而不建议长期食用。正如上文所说，长期吃泡面除了有可能会导致上火，内分泌师失调意外，并不会给身体带来极大的补充。但是可以在煮泡面的时候，尽量选择煮泡面吃，同时加入一些青菜和鸡蛋或者肉类，这样就可以使的泡面的营养均衡了，另外不要放泡面里面的调料包。