1、黄芪枸杞一天喝200-300毫升为宜。

2、黄芪枸杞泡水喝一天不能喝太多，一般一天泡一次，一次冲泡200-300毫升水为宜，大约泡10分钟即可饮用，一次的药量可以泡多次，直到泡出的水没有颜色或者是没有药味为止，但一日饮用量不可超过500毫升，以免增加体内热气，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状，尤其是部分人为了提升饮品口感，加入了冰糖、蜂蜜、大枣、桂圆等温补材料一同泡水喝的情况下，更要减少用量，切勿将黄芪枸杞茶替代水饮用，这毕竟是中药材饮品，需浅尝即止。