怎样能去火吃什么东西 去火吃的东西有啥

健康养生2022-06-11 20:55:27佚名

怎样能去火吃什么东西 去火吃的东西有啥

1、上火的人平时可以多吃一些苦味的食物,清热去火效果很好。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

2、除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

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