1、泡水:每天取用3克左右的百龄斛,将百龄斛放入水容器中,根据自己的饮水量,开水冲泡,封盖15分钟左右,即可饮用,可反复冲泡2-5次。另外也可搭配枸杞和红枣一起冲服。
2、炖煮:将百龄斛放入瓷锅(瓷碗)内,加满清水,封盖,放置火上,炖2-3小时即可服用。
健康养生2022-06-12 09:48:25佚名
1、泡水:每天取用3克左右的百龄斛,将百龄斛放入水容器中,根据自己的饮水量,开水冲泡,封盖15分钟左右,即可饮用,可反复冲泡2-5次。另外也可搭配枸杞和红枣一起冲服。
2、炖煮:将百龄斛放入瓷锅(瓷碗)内,加满清水,封盖,放置火上,炖2-3小时即可服用。
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