1、红参可以天天吃。

2、但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，适当的吃一些红参，可以起到补气和健脾的作用，有很好的安神功效，一次性吃太多有可能会导致身体上火的情况，当出现气血不足的时候可以吃一些红参来补充身体内的营养，红参可以调理人体的阴阳平衡，还可以起到补元气和益气摄血的功效。在平常生活中不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。