1、美容养颜。冬天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，同时通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的保养。若是在泡温泉的时候再敷一张面膜，其有效成分更易被吸收利用，对肌肤美容养颜的效果更显著。

2、减肥瘦身。泡在温泉水里可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢，减少脂肪囤积的机会，具有一定的减肥瘦身作用，同时人在温度较高的水里浸泡会消耗多余的热量，以泡温泉为例，一般浸泡1小时可消耗200-300大卡的热量，相当于进行了一场散步运动。

3、释压保健。人在感到疲惫和心情抑郁的时候，在热气缭绕的温泉中，可舒心活络，放松身心，让温暖的温泉水将一天的烦闷劳累全部泡走；而且温泉水对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好的保健作用，还可减轻疼痛，治疗神经痛、风湿病、肠胃病，同时还能改善体质、增强抵抗力、预防疾病。