1、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用；大便滑泄之人不宜食用;值得注意的是枸杞头不能与乳酪同食。而且也要注意不要把枸杞菜煮的时间太久，那样的话营养会流失，而且颜色也会变黑。

2、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能，可以有很好的抑制肿瘤的作用，对于抗衰有好处，同时也可以有调节血脂的功效，对于促进造血功能的恢复有好处，同时也可以用于临床，所以说枸杞菜是不错的养生保健的食材类型。