长期吃麦记好吗 生活经验

健康养生2022-03-21 08:50:55佚名

长期吃麦记好吗 生活经验

1、可以,在人生任何阶段,都要补足气血。保持身体适当温度,充分呼吸新鲜空气。吃应季、本地食物。多吃性平和性温食物,少吃性凉食物,夏季以外尽量不吃性寒食物。

2、常见性寒食物包括:螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺狮、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海带、紫菜、苦瓜、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。

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