1、生黑芝麻和熟黑芝麻功效相对来说都是差不多的，黑芝麻当中含有多种人体必须的氨基酸，而且也含有丰富的维生素，c和维生素b一适当的吃一些黑芝麻，能够起到一个补肾益肝的效果。

2、同时当头发脱落的情况下，或者有白头发的情况下，适当的吃一些黑芝麻，能够有效的缓解，能够促进头发的增长。