1、非洲西马也称非洲西玛，吃非洲西玛的好处是容易带给人饱腹感，对于食量或活动量较少的人而言，可能是一顿可以满足一个人一天的活动需要。

2、非洲西玛主要是由玉米或木薯为原材料制作而成的，是非洲比较大众化的主食。