黄瓜和土豆能一起吃吗 黄瓜和土豆能不能一起吃

健康养生2022-06-26 21:14:50佚名

黄瓜和土豆能一起吃吗 黄瓜和土豆能不能一起吃

1、黄瓜和土豆能一起吃。

2、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,富含钾、锌、铁,从营养成分来看,土豆和黄瓜并不存在相克的成分,因此是可以一起吃的。

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