1、吃黑芝麻的好处。黑芝麻具有补益精血，润燥滑肠的功效。主治须发早白，头晕眼花，妇女产后乳少，风痹，血虚津枯，肠燥便秘等。现代药理研究表明，黑芝麻具有抗衰老、抑制肾上腺皮质功能、降血糖等作用。

2、吃黑芝麻的坏处。黑芝麻有滑肠之功效，如果过量服用可能导致腹泻等胃肠不适。