1、身体的湿气重主要是由于长时间居住在潮湿的环境中,感受湿气引起。也可能是由于先天脾胃虚弱不能运化水湿引起的水湿内停引起,还有过食生冷油腻刺激食物引起的有关。
2、湿气形成原因是脾气运化失常,导致水湿内停。脾气运化失常主要与饮食有关,偏食、饮食不规律等。因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。注意休息,注意饮食。不要太夜睡觉,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用。
健康养生2022-06-28 23:19:55佚名
1、身体的湿气重主要是由于长时间居住在潮湿的环境中,感受湿气引起。也可能是由于先天脾胃虚弱不能运化水湿引起的水湿内停引起,还有过食生冷油腻刺激食物引起的有关。
2、湿气形成原因是脾气运化失常,导致水湿内停。脾气运化失常主要与饮食有关,偏食、饮食不规律等。因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。注意休息,注意饮食。不要太夜睡觉,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用。
湿气怎么排出体外 湿气如何排出体外
薏米怎么吃去湿气 薏米如何吃去湿气