1、怀孕前三个月孕妇避免剧烈运动，更不能乱用药物，因为这个时候胚胎刚刚形成、发育，对药物没有抵抗力，容易畸形或流产，孕妇也不要抽烟和喝酒。

2、怀孕第四个月，准妈妈们经过了初孕反应，这时候就要多吃多喝，加强营养，因为这个时候宝宝在肚子里最需要营养了，需要补充微量元素、维生素、蛋白质，均衡的营养有助于宝宝发育。

3、怀孕第五个月的时候，准妈妈们注意要定期孕检，这个对于掌握胎儿发育情况很重要，及时掌握胎儿是否畸形，一定要在老公或其他家人的陪同下去医院，防止劳累或者摔伤。

4、第六个月宝宝的听力逐渐形成，这时候可以进行胎教，让宝宝在肚子里听音乐，当然你也可以给宝宝讲故事。但是，这个时候最怕噪音，噪音的环境会影响胎儿听力，损伤听力。

5、很快就会到第七个月，这个时候准妈妈们要保持愉快的心情，乐观的情绪。不要发怒，这样会导致宝宝出生后易怒、爱哭闹、烦躁，并且长大后学习困难，注意力不集中。

6、八个月的准妈妈们，这个时候不要剧烈运动，可以散散步、爬楼梯也要家人陪同。避免身体收到震动和冲击。

7、第九个月宝宝就快生了，快要和你见面了，这个时候不要过于疲劳，更不要熬夜。准妈妈们休息好、这样对准妈妈和胎儿都有好处。