1、禁止立即起床：需在手术床上静躺半小时，避免精液流出；

2、避免剧烈运动、注意休息：尽量避免高强度运动，如打球、踢球、打羽毛球、乒乓球或者瑜伽，避免受到强烈的精神刺激。

3、人工授精结束后，可和平常一样做家事。但当天一定要避免跑跳等剧烈运动。禁辛辣的食物。