长期饮用黑茶的副作用 长期饮用黑茶的副作用有哪些

健康养生2022-03-11 14:34:24未知

长期饮用黑茶的副作用 长期饮用黑茶的副作用有哪些

1、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收,而影响人体骨骼和肌肉,特别是脂肪的囤积,使人变得瘦弱。

2、黑茶长期的饮用,会造成营养的缺乏,比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。

3、长时间喝黑茶,可以导致失眠。因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质,长时间饮用,会在夜晚的时候,使中枢神经系统特别兴奋,难以入睡。

4、长期喝黑茶,容易造成贫血,因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。

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