撅菜不能和什么一起吃 撅菜能不能吃

健康养生2022-11-08 21:23:43智慧百科

撅菜不能和什么一起吃 撅菜能不能吃

1、蕨菜一般不能与毛豆、花生等同食。蕨菜性寒,味甘,含有钾、镁、钙和胆碱等营养素,具有降气化痰、促进胃肠蠕动、清肠排毒等功效。

2、毛豆是豆制品,富含蛋白质和营养,与蕨菜同食会影响着营养吸收,影响新陈代谢。

3、与花生一起食用会降低两者的营养价值,不利于营养物质的消化吸收和人体生长发育。

本文标签: 一起吃  

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