吃什么东西可以美白牙齿 美白牙齿吃哪些食物

健康养生2022-07-05 06:14:39佚名

吃什么东西可以美白牙齿 美白牙齿吃哪些食物

1、绿茶

绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上,进而防止牙齿着色,同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平,减少牙釉质损伤。

2、草莓

草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。然而,专家警告说,其他浆果没有同样的效果。一些浆果还会导致牙齿着色。

3、奶酪

奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值,减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。

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