牛奶可以空腹喝吗 空腹喝牛奶有什么坏处

健康养生2022-07-05 16:17:36佚名

牛奶可以空腹喝吗 空腹喝牛奶有什么坏处

1、空腹不要喝牛奶,因为空腹喝牛奶在胃中还未被充分的消化吸收,就被排入肠中,造成了营养成分的损失。

2、空腹喝牛奶,不但牛奶从胃中很快的排出,而且主要的蛋白质还会被人体分解作为热量消耗掉,这样就不能完全起到蛋白质应有的作用。一些氨基酸在小肠内,没来得及吸收,就排入了大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解,腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。

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