1、凉粉是属于凉性的食物，如果是肠胃不适或者有肠胃疾病的人群，尽量要少吃，以免增加消化的负担，可能会导致腹部胀痛，腹泻的问题，因此要注意合理的饮食。

2、凉粉虽然是凉性的食物，但如果适量的食用，能够给机体补充充足的能量，可以有效地提高机体的免疫力，增强抗病能力。