1、叶酸老人吃有预防和治疗巨幼红细胞性贫血、预防和治疗H型高血压病、降低部分恶性肿瘤的发生率的好处。

2、预防和治疗具有红细胞性贫血：叶酸或维生素B12摄入不足、吸收或利用障碍，导致红细胞内脱氧核糖核酸合成障碍，细胞质成熟障碍，引起巨幼红细胞性贫血。老年人适当吃叶酸，可有效预防或治疗因叶酸摄入不足而引起的具有红细胞性贫血；

3、预防和治疗H型高血压病：叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸的分解代谢功能减弱，促使血液中的同型半胱氨酸升高，引起H型高血压病。老年人适当吃叶酸，可预防、改善因叶酸缺乏导致的同型半胱氨酸代谢异常，帮助预防和治疗H型高血压病；

4、降低部分恶性肿瘤的发病率：老年人适当补充叶酸，可以在一定程度上降低胃癌、肠癌、卵巢癌等恶性肿瘤的发病率。