1、三伏天，记得多吃鱼肉，清炖入味不油腻，吃得连汤都不剩。

2、三伏天是比较炎热的，现在还没有出三伏天，所以天气里非常燥热，在这个季节要多吃一些鱼肉，少吃猪肉，油腻的食物就尽量的不要选择了。今天去菜市场买了一条草鱼，鲜活的草鱼做出来味道会更鲜美更好吃，用炖制的方法去烹饪，做出来的汤汁新鲜鱼肉美味，最后孩子吃的连汤都不剩。