1、三伏天不建议吃雪糕，因为三伏天人体的阳气都浮在体表，如果经常吃雪糕，有可能会导致身体更加体寒，不利于身体健康。

2、日常一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡。