三伏天注意事项简介 三伏天应注意些什么

健康养生2022-07-18 12:01:03未知

三伏天注意事项简介 三伏天应注意些什么

1、忌冷风对着吹。空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。室内空调温度不要低于26℃,肩背部不要直对着空调,或者搭个披肩。

2、忌大口急喝水。大口大量喝水,水分会快速稀释血液,使血量增加,加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。每次喝水别超200毫升左右,以温开水为佳,不要等到“口渴”再喝水,而是少量多次补水为宜。

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