1、坐月子是可以适当的吃一些鸽子肉或是鸽子汤的，因为鸽子里面的营养比较高，所以就能起到涨奶的效果。宝妈需要注意的是，产后初期最好少吃大补的食物，像鸽子之类的食物，应该是产后的第三周以后吃才是最好的，刚生完宝宝后吃鸽子很容易导致不消化。

2、坐月子吃鸽子肉的好处有很多，首先鸽子肉含有大量的蛋白质，不仅可以帮助宝妈增强体质，还能补血养气。另外鸽子肉的脂肪低，尤其是适合产后瘦身的宝妈，可以预防肥胖。还有鸽子肉还可以有利于伤口恢复，对于剖腹产的宝妈，更能有利于伤口的愈合。