1、外出要尽量避开上午10点至下午3点日光照射最强烈的时间段，注意防晒，避免阳光对皮肤的直接照射。

2、避免吃过敏性、辛辣刺激性食物，多吃含维生素A的蔬菜和水果。

3、已有症状者可用冷毛巾或绿茶水湿敷。