1、可以选择防晒值比较高的棉质衣服，而且价格实惠，比较普遍；

2、如果长时间在外面活动，要选择防紫外线比较好的衣服，最好选择红色棉质衣物，也可考虑黑色衣物。

3、再次，在选择衣物时，尽量宽松一些，这样疏松透气性相对更好。

4、三伏天里高温酷热，尤其是室外阳光曝晒，炙烤着大地，灼烤着人体。因此，在穿衣方面，要走出三个误区，它们是有一定条件的，并不是穿浅色、薄衣，甚至是光背赤膊就一定凉快。