1、作用不大。

2、桂圆味甘、性温，归心、脾经，其中含有丰富的营养物质，对人体来说具有补益心脾、养血安神的作用，常常被用于气血不足、失眠多梦、血虚萎黄、心悸失眠等症状。

3、桂圆本身就属于湿热的食物，对于人体来说具有一定的滋补作用，食用过多的话还可能会加重体内的湿气程度，所以对于湿气重的人群来说应该要注意少吃桂圆。