1、维生素C因为具有营养肝细胞的作用，因此若是想吃对肝脏有营养作用的水果，可以选择含维生素C丰富的水果。例如猕猴桃，猕猴桃因为含有的维生素非常丰富，所以肝脏不好的人群是可以多吃；

2、还有葡萄以及橘子含有的维生素也比较丰富，所以遇到肝脏损害的患者可以多吃。