1、淡盐水漱口的好处是因为盐水中的主要成分是氯化钠水溶液，可以电解出氯离子、氯可以起很好的杀菌消炎作用。

2、用淡盐水漱口，可以抑制细菌的滋生，有效的清除牙齿的表面、牙龈、牙缝中的食物残渣、细菌，并且对牙龈表面的黏膜具有消炎作用，从而有效的缓解口腔中的炎症，对牙周炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症都有一定的缓解作用。在选择浓度上要用0.9%的生理盐水，而且不能长期使用。

3、另外，淡盐水可以有效阻止上呼道的病毒、细菌传播，对于可以防止流行性感冒有一定预防效果。