食谱减肥方法一个月 关于食谱减肥方法一个月

健康养生2022-07-27 10:40:06未知

食谱减肥方法一个月 关于食谱减肥方法一个月

1、可以将胡萝卜,水,蜂蜜,橄榄油配合在一起打成汁液,早晚空腹各一杯,能够润肠通便减肥。

2、可以将玉米,冬瓜,水,盐制成玉米冬瓜汤,每天一碗,能够利尿,消肿,减肥。

3、可以将高钙低脂牛奶、芹菜制成芹菜牛奶汁,每天喝两次,能够有效减肥。

4、可以将牛奶、木瓜、蜂蜜制成木瓜牛奶果汁,每天喝一杯,能够养颜减肥,抗衰美容。

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