1、三伏天吃羊肉的功效是排汗解毒以及暖胃生津，另外还有温阳散寒。

2、羊肉中有补气益气的功效，可以助元阳以及益劳损，而且补精血。

3、夏天适合吃羊肉，对提高人体的素质，还有抗病的能力都十分的有效。

4、而且夏天冷饮或者是空调的话，很容易给肠胃带来健康的问题，所以吃羊肉可以有效的缓解。