胃动力不足可以说是比较常见的一种问题，但是我们都知道这样一个状况发生，对我们的生活工作都会造成一定的影响，所以自然还是需要注重认识和了解一些有效的调理和解决方法，减少它给我们造成的危害，而下面要为大家具体介绍一下，胃动力不强，应该怎么解决。

为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。另外，进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物，以刺激和加快胃的排空，只有针对病因对症治疗，才能取得满意的疗效。

当你认识和了解这些常识之后，就应该知道出现胃动力不足时如何正确调理了吧，尤其是平时生活当中，一定要养成良好的饮食习惯，因为不良的饮食习惯就容易造成胃动力不足，或者是其他肠胃疾病发生。