1、仙草的功效是清热消暑、提高免疫力、抗衰老等，作用是清热消暑。

2、仙草所含成分中，具有镇静、清凉、解毒、益水的功效，主要用于治疗中暑、热毒、口渴等。其营养丰富，可以补充纤维素，多糖也可以提高人体免疫力。其次，仙草中的微量元素可以抑制自由基的形成，具有抗衰老的功效。此外，仙草有很好的清热解暑作用，具有良好的凉血功效，可用于烧伤、梅毒、牙痛等的解毒。

3、需要注意，尿频患者不宜食用仙草，因为仙草具有清热利水的作用。脾胃虚弱、女性在月经期间等都应该小心食用。仙草本身的热量并不高，但是不可过度食用，同时注意少吃酸辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。