1、腰部受凉之后最明显的症状就是腰痛，会引起腰部疼痛和腰部活动力受限的症状，筋膜、韧带、肌肉由于受冷空气的侵害会引起收缩和痉挛性的症状，会导致患者出现腰部血液循环不畅，甚至会引起腰部发凉、酸胀等不适的症状，甚至会出现明显的腰部疼痛和不能够正常活动的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择针灸治疗来改善病情。

2、腰部活动受限：腰部着凉最明显的特征就是腰部不能够弯腰，一旦出现了外感风寒引起的腰部疼痛，患者在弯腰的时候或者腰部用力的时候，会出现明显的疼痛感，经常久坐或者腰部用力过大都会引起严重的疼痛感，腰部着凉的患者不能够正常弯腰，还会引起腰部僵硬感，所以患者应该在发病的早期到医院进行身体检查，通过使用热敷、按摩、理疗、针灸等方式能够有效的缓解身体不适的症状，避免腰部活动力受限。