1、改善便秘:前一周每日一次,每次1-2粒;后期2-3天一次,每次1粒,睡前食用,多喝水;
2、排毒养颜:2-3日一次,每次1-2粒。
3、保健养生:每周2次,每次1粒,睡前食用;
4、减肥纤体:每日2次,餐前20-30分钟1-2粒;
5、祛痘祛斑:每日1次,1-2粒。
健康养生2022-08-06 03:01:27佚名
1、改善便秘:前一周每日一次,每次1-2粒;后期2-3天一次,每次1粒,睡前食用,多喝水;
2、排毒养颜:2-3日一次,每次1-2粒。
3、保健养生:每周2次,每次1粒,睡前食用;
4、减肥纤体:每日2次,餐前20-30分钟1-2粒;
5、祛痘祛斑:每日1次,1-2粒。
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