1、能够养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝肉性味甘、酸、温，入脾经，对于病后体虚、血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦，脾胃虚弱所导致的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当吃荔枝肉有很好的养血健脾的作用。

2、能够行气消肿，对于脓肿、外伤出血，如果适当食用荔枝肉有很好的行气消肿的作用。

3、能够为机体补充丰富的碳水化合物，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。