1、健脑安神；桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宫肌瘤；桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力；桂圆有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。