1、红枣姜糖茶：对于虚寒体质女人，临床表现为畏寒肢冷（怕冷，四肢冰凉），月经延后，痛经，月经血块多，小腹冷痛，喜温喜按，喜饮热水等症状，可以平时以红枣、生姜、红糖煮水，起到一定温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）的作用，对于热性体质慎用。

2、薏米红豆茶：对于脾虚湿盛的女人，临床表现为食少便溏（粪便稀不成形），倦怠乏力（疲倦乏力），头昏沉等症状，可以适当以薏苡仁、红豆等泡茶饮，可以起到一定健脾祛湿（通过补脾来使湿气排出）的作用。