糖的作用是什么 糖吃太多会怎么样

健康养生2022-03-30 08:06:16佚名

糖的作用是什么 糖吃太多会怎么样

1、糖的作用是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

2、吃多糖会让人血压升高,特别是本身就血压高的人,会引发高血压,让人心率加快,血压升高。

3、糖摄取太多还会让人肥胖,因为吃进肚子里的糖一部分会变成能量供人体消耗,一部分会变成脂肪,变多了之后就会累积成为肥胖,肥胖的人多数不太健康。

本文标签: 糖的作用  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看