1、茶叶和红枣可以一起泡水喝，将茶叶和红枣混合在一起泡水，能够让人体吸收丰富的蛋白质和软磷脂，可以使内分泌紊乱的症状得到缓解。对于女性而言，还能够促进第二性征的发育。

2、如果长时间存在脾虚的症状表现，也可以选择将茶叶和红枣混合在一起泡水喝，能够缓解脾虚，同时能够缓解便秘腹泻和脱肛的症状，只是注意浓度不能够过大。

3、而且不适合喝隔夜的茶叶，每次泡的时候，都需要选择新鲜的茶叶。