1、茶和酸奶是可以一起喝，酸奶实际上就是牛奶发酵之后的产品，茶本身是苦、甘而凉的，也可以消食、解烦渴、化痰，而且利尿。茶和酸奶都可以非常容易的被人吸收，酸奶经过发酵之后，比如乳糖不耐受的情况就会缓解。

2、茶和奶的这种搭配可以很好的补充人体所必需的蛋白质，也可以起到提神醒脑、利水渗湿、清热解毒的作用。从营养学角度上来说，酸奶跟茶的搭配既补充氨基酸，又补充了钙质、铁离子、维生素，其实是非常好的搭配。