献血前注意事项主要几点 献血的注意事项

健康养生2022-08-12 21:11:22未知

献血前注意事项主要几点 献血的注意事项

1、献血前要了解献血的具体操作过程,消除紧张情绪,保持充足睡眠。

2、献血前尽量不要食用油炸辛辣的食物,可以清淡饮食,多饮水。

3、献血前要化验各种病毒抗体,所以要空腹抽血。

4、献血后注意事项有:

(1)献血后要注意休息,不要劳累,避免剧烈运动。

(2)献血后适当多吃一些优质蛋白质,如新鲜鱼类,肉类,豆制品等。

(3)献血后可以多吃点含铁丰富的食物,如猪血,羊血,猪肝等。

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