1、枸杞和茶叶最好不要一起泡，因为从化学方面来讲，茶叶中含有大量的鞣酸，具有收敛、吸附的作用，可能会吸附枸杞中的微量元素等，生成人体难以吸收的物质，有点类似中医中反药的作用，因此枸杞和茶叶不要一起泡。

2、比如回族生活常用中的八宝茶，既有茶叶，又有枸杞，虽然茶叶量比较少，但是也不宜多喝。另外从中药药性讲，枸杞具有补肾益精、养肝明目的效果，而茶叶常常有一些清火生津的作用，因此两者也不宜一起多用，最好分开泡，可能效果会更好。