茶叶和钙片一起喝吗(茶叶和钙能一起吃吗)

健康养生2022-08-16 03:04:17佚名

茶叶和钙片一起喝吗(茶叶和钙能一起吃吗)

1、茶叶和钙片不建议一起喝。

2、一般情况下,吃钙片时喝茶不会导致出现不良反应,但可能不利于钙片的吸收,所以不建议吃钙片时喝茶。

3、但是茶水中也含有大量的鞣酸,而使用钙片之后,鞣酸会导致钙片中的钙质沉淀,进而钙片在人体内无法发挥效果,也不利于被机体所吸收,所以一般不建议在使用钙片时喝茶。

4、茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等多种成分,这两类成分可以兴奋心脑血管系统和大脑皮层,增加心脏搏出量,进而帮助提高人体的精神状态,可以较好地提高工作效率或学习效率。而且茶多酚作用于人体的大脑,还可以起到提高记忆力的作用。

本文标签: 钙片  茶叶  

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