1、多看远处：尽量不要让宝宝在车里看书或者玩电子产品，鼓励宝宝多看窗外远处的物品。宝宝可能分不清远处是哪里，那么，简单的方法就是让宝宝看车辆的正前方，而不要看左右两侧。

2、来点新鲜空气：适当地打开窗户，让空气流通起来，可以预防和缓解晕车，当然车里面也不要放一些味道重的东西。

3、选择好座位：尽量选择靠窗、前排(此处指公交车、大巴等交通工具中比较靠前的座位，但不能坐第一排。如果是小汽车，宝宝也必须坐后排，不能坐副驾驶位置)，注意避开车轮的正上方，可以稍微减少震动感。

4、不要太饿或太饱：空腹坐车容易导致低血糖，进而引起晕车;太饱也容易造成恶心反胃，所以最好在坐车2小时前吃一些容易消化的食物，让肚子处以最舒适的状态。

5、注意适当休息：特别是长途出行的话，家长可以多停靠休息，坐车时间越长，宝宝越容易焦躁不安，适当休息，可以让宝宝的情绪更放松。

6、开车要平稳：车速不要过快，尽量让车辆平稳前进，避免急刹或急转弯，安全第一也能减缓出行晕车的情况。

7、转移注意力：坐车的时候可以跟宝宝做一些小的互动游戏，讲讲故事、听听音乐，来分散宝宝的注意力。