1、起床后可以在一个小时内测血压。原则上，可以每天二十四小时在任何时间点测量血压。然而，为了诊断高血压，建议在早上起床后、不活动和进食前、排空膀胱、休息和安静时进行测量。

2、患者可以选择早上六到九点左右，这是一天中最高的血压。如果测量结果显示在这段时间内血压正常，则基本上可以解释在其他测量时间点，90%以上的血压也正常。