1、吃完饭半小时就可以按脚了。

2、可以用手慢慢地,连贯地,轻松地按摩你的脚,你的脚会跟着你的脚走,直到你感到热乎乎的。使局部血管扩张,神经兴奋,血液循环加快,代谢增强。长此以往,不但对身体有影响,对神经衰弱所引起的头晕目眩、失眠多梦也有很好的治疗效果。