由于现代科技的越来越发达，人们会感受到许许多多的现代疾病找上身来。有的人感觉到脖子后面痛，然而这只是初期的颈椎受到了压迫。然而有的人会感觉到脖子后面左侧疼，那么就有可能是得了颈椎病了。那么是什么原因导致的这种颈椎病的产生呢？下面就简单的讲一讲这种疾病的原因以及相关的科学知识。

很有可能你是得了颈椎，颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状 。

自我运动治疗

1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

通常脖子后面左侧疼这种病还只是颈椎病的中期表现，一旦出现了这种疾病，就要更加的爱护自己的身体，不让自己的颈椎再受到压迫。要知道一旦身体做出了警示，就意味着你的身体出现了一些问题了，不然小病不除，就必然会酿成大病，就病入膏肓了。